اکثر ما بعلت فعالیتهای سنگین و تمرینات با وزنه علاقه خاصی به مصرف برخی ویتامینها مثل روی ،B6،منیزیم داریم و بخاطر عملکرد خوب این ویتامینها کمتر ورزشکاری استفاده نمیکند.

در همین راستا مکملی با ترکیب این ۳ویتامین تهیه شده بنام ZMA

دقت داشته باشید هنگام تهیه مکملی را انتخاب کنیدکه؛

حاوی 30میلی گرم روی،450میلی گرم منیزیم،10.5میلی گرم B6باشد.

 

خواص این ترکیب فوق العاده

افزایش تولید تستوسترون که میتواند منجر به افزایش قدرت و حجم عضله شود.

_افزایش کیفیت خواب در نتیجه بازیابی و ریکاوری بدن

_افزایش قدرت جنسی

_بهبود متابولیسم بدن

_کاهش گرفتگی عضلات

_تنظیم فعالیتهای هورمونی بدن

 

نحوه مصرفZMA

یک عددقبل خواب با معده خالی

در برخی افراد یک عدد قبل تمرین نیز اضافه میشود.

دسته‌بندی نشده

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *