بنام یزدان پاک

در چند سال اخیر تحقیقات علمی مربوط به قدرت و استقامت ،پیشرفت سریعی داشته و تعداد زیادی از روشهای جدید تمرین قدرتی معرفی شده است.در نتیجه برای بسیاری از افراد مشکل است تا بین تازه های معتبر و ایمن و آنچه نادرست و خطرناک است تمییز قائل شوند،هدف ما ارائه تصویر روشنی از اطلاعات جدید به همراه فراهم نمودن رویکردی ساده ،فردی و منطقی برای تمرین قدرتی و استقامتی است.به کمک یزدان پاک با ارائه چکیده ای از شواهد علمی و تجربی به نحوی که یک راهنمای عملی برای شناخت فیزیولوژیک قدرت و استقامت عضلانی و کارآمدترین روشهای قدرتی باشد در دسترس کاربران و ورزشکاران عزیز قرار دهیم.

دسته‌بندی نشده

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *